אנשים רבים סובלים מחרדה, בתקופות שונות או באופן קבוע.
חרדה לא מטופלת, פוגעת בביטחון העצמי, ביחסים הבין אישיים, ועלולה אף להוביל לדיכאון.
חרדה עלולה להופיע בעקבות אירועים שונים. נהיגה, מערכות יחסים, פרנסה, בריאות ועוד.
הסדנה מלמדת וחווייתית, היא מאפשרת הבנה של מקור החרדה, למידה והתנסות בכלים טיפוליים לשינוי מחשבתי והתנהגותי, בשילוב שיטות איזון והרפיה. המפגש הקבוצתי, מעניק הרגשת נחמה וביטחון לשתף ולתרגל יחדיו.
הגישה הטיפולית בסדנה בעיקרה קוגניטיבית – התנהגותית (CBT).
הסדנה תתקיים בנהריה – היא בנויה מ 10 מפגשים, אורך המפגש כשעה וחצי. 
עלות הסדנה 2250 ₪ וכוללת פגישת היכרות אישית.
להרשמה ולפרטים נוספים צרו קשר בטלפון, במייל, או השאירו פרטים בטופס המצורף.