(Relationship OCD) ROCD היא סוג של הפרעה טורדנית-כפייתית המתמקדת במערכות יחסים. אנשים המתמודדים עם ROCD חווים מחשבות טורדניות וספקות בנוגע לבן/בת הזוג או למערכת היחסים שלהם, דבר שעלול להוביל לחרדה, דיכאון וקושי בזוגיות.
איך ROCD מתבטאת?
דוגמאות למחשבות והתנהגויות נפוצות אצל המתמודדים עם ROCD:
- עיסוק אובססיבי בבדיקת עוצמת הרגש כלפי בן/בת הזוג.
- שאלות חוזרות כמו: “האם מערכת היחסים שלנו נכונה לי?”
- התמקדות יתר בחסרונות של בן/בת הזוג.
- עיסוק מוגזם בפגמים פיזיים או בתכונות “פגומות” של בן/בת הזוג.
- השוואת בן/בת הזוג למועמדים פוטנציאליים אחרים.
התנהגויות “טקסיות” הקשורות ב-ROCD עשויות לכלול:
- חיפוש ודאות על ידי שאלות חוזרות או בדיקות של רגשות.
- הימנעות ממצבים שמעוררים ספקות.
- “ניטרול” מחשבות טורדניות באמצעות הצגת הזוגיות כמאושרת או חשיבה חיובית כפויה.
הקשר בין ROCD לקשיים נוספים
סימפטומים של ROCD נמצאו קשורים לא רק לקשיים אישיים כמו חרדה ודיכאון, אלא גם לקשיים זוגיים, כגון חוסר סיפוק ממערכת היחסים או מהיבטים מיניים.
טיפול ב-ROCD
טיפול ב-ROCD נעשה באמצעות טיפול קוגניטיבי-התנהגותי (CBT) ולעיתים בשילוב תרופות ממשפחת ה-SSRI.
בטיפול CBT:
- מזהים אמונות לא מסתגלות שעשויות להוביל לפרשנות שלילית של מחשבות חודרניות.
- לומדים כיצד להפסיק את ההתנהגויות הכפייתיות (“הטקסים”) שמגבירות את המצוקה.
- מתרגלים קבלה של חוסר ודאות ושחרור מהצורך בשליטה מוחלטת.
לסיכום
ROCD עשויה להשפיע על איכות החיים והקשרים הזוגיים, אך בעזרת טיפול מקצועי, ניתן לשפר את המצב ולחזור לתפקוד מלא במערכת היחסים. אם אתם או מישהו קרוב אליכם מתמודדים עם סימפטומים דומים, מומלץ לפנות לאבחון וטיפול אצל מטפל מוסמך בתחום ה-CBT.
למידע נוסף, אתם מוזמנים ליצור קשר, וללמוד כיצד טיפול מותאם יכול לסייע.